Aromaterapi ve Kokuların Hayatımızdaki Etkileri

Hiç süphesiz ki koku hayatımızın en önemli parçası. Duygularımızın yönlendiricisi, hafızamızın yol göstericisi.

Hangimizin beyaz sabun kokladığında büyük annesi aklına gelmez ya da hangimiz naftalin kokusuyla çocukken oyun oynarken dolaplara saklandığı evini hatırlamaz.

Sobanın üstündeki portakal kabuğu kokusu, yağmur sonrası toprak kokusu, baharda açan çiçek kokusu, anne kokusu ya da ilk aşk kokusu...

Hepsi bizde bir çağrışım yaratır, ruh halimizi dengeler, hatıralara götürür. Üzgünken yüzümüzde bir tebessüm yaratır, stres seviyemizi azaltır.

Limon, lavanta, portakal, biberiye gibi tüm bu çağrışımlardan oluşan esansiyen yağlar da beynimizin duygusal merkezini harekete geçirir; iyileştirir, rahatlatır ve huzurlu hissetmemizi sağlar.

Aromaterapi yağlarını koklayabiliriz, buhurdanlık ve difüzör yardımıyla bulunduğumuz ortamda kullanabiliriz. Ayrıca küvete damlatıp o rahatlatıcı koku eşliğinde banyo keyfi yapabiliriz.

Aromaterapi Yağları ve Etkileri

Aromaterapide sıkça karşımıza çıkan uçucu yağların potansiyel etkilerine gelecek olursak…

Lavanta Yağı

Kokusu kan basıncını düşürmeye ve ruh halimizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Nane Yağı

Enerjik hissetmemize yardımcı olabilir. Bedensel ve ruhsal bitkinlik hallerinde, konsantrasyon bozukluklarında, yorgunluk ve isteksizlikte etkili olabilir.

Ylang Ylang Yağı

Vücuttaki serotonin seviyelerini etkileyerek ruh halini dengelemeye yardımcı olabilir.

Limon Yağı

Daha enerjik ve daha aktif hissetmemizi sağlayabilir. Özellikle motivasyonun artmasına yardımcı olabilir.

Bergamot Yağı

Depresyon belirtilerinin iyileşmesine ve stresin azalmasına yardımcı olabilir.

Günlük Yağı

Ruhsal alanda iyileştirici bir etkisi olabilir.

Okaliptus Yağı

Canlandırıcı ve konsantrasyon artırıcı etkisi ile bilinir.

Portakal Yağı

Öfke duygularını bastırıp iyimserlik sağlayabilir.